Batoane de casă cu nuci și curmale

Batoanele cu nuci și curmale (și alte fructe deshidratate) sunt foarte bune ca gustări, pentru că te umplu de energie, dar te și ajută să reziști până la ora mesei, fără să mănânci alte alimente mai puțin sănătoase. Nici nu trebuie să le coci!

Ingrediente:

100 g curmale deshidratate (fără sâmburi)
20 g nuci tăiate grosier
20 g migdale crude
20 g alune de pădure crude
3 linguri semințe de susan
20 g semințe de dovleac crude
20 g semințe de floarea soarelui crude
10 g nuci caju crude
1 lingură zeamă de portocală
50 g miere

Curmale proaspete Mazafati
100% naturale

curmale-mazafati-1

Mod de preparare:

Pasează curmalele până se face o pastă din ele, apoi adaugă toate semințele și nucile, zeama de portocală, mierea și frământă compoziția.

Tapetează o tavă cu folie de plastic (ca să desprinzi batoanele mai ușor) și întinde bine compoziția, apăsând ca s-o uniformizezi. Dă tava la frigider pentru cel puțin o oră.

Sursa: avantaje.ro

Disclaimer: Orice recomandare medicală sau informație despre sănătate prezentată în acest material are scop informativ. Conținutul, informațiile și materialele acestui website nu au rolul de a înlocui consultarea, diagnosticul și/sau tratamentul medical al unui medic calificat sau al unui alt furnizor de servicii medicale.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on linkedin
LinkedIn

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

10%
Reducere

la prima comandă

Abonează-te la newsletter!

* Codul se trimite automat după abonarea prin e-mail, iar reducerea se aplică produselor care nu au deja o promoție. Dacă în 5 minute nu ai primit mesajul de la noi, te rugăm să verifici folderele de Spam și de Promoții.