Uleiul de masline este cea mai veche grasime vegetala descoperita vreodata de oameni. Egiptenii dadeau grecilor grane pentru a primi la schimb ulei de masline. Acesta era considerat cea mai valoroasa marfa de negot.
Uleiul de masline extravirgin este o sursa excelenta de grasimi sanatoase si nutrienti esentiali pentru sanatatea noastra. Potrivit specialistilor, consumul unei linguri cu ulei de masline extravirgin baut dimineata pe stomacul gol poate imbunatati sanatatea considerabil.
Pentru ficat
Uleiul de masline consumat pe stomacul gol asigura functionarea organelor interne si elimina toxinele. Acesta este deosebit de benefic pentru ficat deoarece stimuleaza detoxifierea. Pentru un rezultat mai bun se amesteca 2 linguri de ulei de masline cu zeama de la un sfert de lamaie si se consuma dimineata pe stomacul gol.
Pentru colon
Cercetarile au aratat ca o lingura cu ulei de masline consumata dimineata pe stomacul gol protejeaza celulele de modificari care pot conduce la aparitia cancerului. De asemenea, are proprietati curative pentru colon si este un remediu excelent pentru persoanele care sufera de constipatie.
Pentru creier
Datorita compusilor sai, uleiul de masline extravirgin protejeaza creierul de maladii grave precum Alzheimer, scade riscul de depresie si imbunatateste memoria.
Anti-cancerigen
Uleiul de masline contine numerosi antioxidanti care lupta impotriva cancerului intestinal, esofagian, stomacal si de prostata. De altfel, o lingurita de masline consumata pe stomacul gol protejeaza fumatorii de cancerul pulmonar.
Pentru inima
O lingura cu ulei de masline este o sursa veritabila de grasimi sanatoase si antioxidanti, care previn hipertensiunea arteriala si reduc riscul unui infarct.
Pentru diabet
De altfel, trebuie sa stiti ca uleiul de masline este benefic si pentru bolnavii de diabet zaharat, deoarece regleaza nivelul de zahar in sange.
Pentru pierderea in greutate
S-a demonstrat faptul ca uleiul de masline creste rata de oxidare a grasimilor dupa ingestie. Acest lucru inseamna ca atunci cand consumam ulei de masline dimineata pe stomacul gol, de fapt dam startul arderii grasimilor inca de la primele ore ale diminetii.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.